Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
91,8 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1847 kcal
|
Fett: 101,13g | Prot: 141,80g | Kolh.: 92,81g.
Frukost: Первый Вкус Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Куриный Суп Лапша. Middag: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 9%. Snacks/Annat: Курага, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|