Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 83,30g | Kolh.: 191,17g.
Frukost: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сахарная Пудра, Ашан Кекс Творожный, Простоквашино Сметана 15%, Родная Природа Творожная Запеканка, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Lunch: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Любимая Чашка Молоко 2,5%, Сахарная Пудра, Ашан Кекс Творожный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Куриный Суп. Middag: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом , Байкальский Снежок, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irishka_solnce 's vikthistorik
|