Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
635 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 29,46g | Kolh.: 68,26g.
Frukost: Gula Pasir, Nescafe Classic. Lunch: ABC Saus Sambal , Pisang, Telur Rebus. Middag: Nanas. Snacks/Annat: Rebo Kuaci Green Tea. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 48 minuter, Google Fit - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|