Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
570 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 27,07g | Kolh.: 74,99g.
Lunch: 生卵, なか卯 はいからうどん並. Middag: セブンイレブン おでん つみれ, セブンイレブン おでん 牛すじ串, セブンイレブン おでん 昆布巻, セブンイレブン おでん こんにゃく, セブンイレブン おでん 白滝, セブンイレブン おでん 味しみ大根. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|