Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 64,86g | Prot: 73,33g | Kolh.: 65,91g.
Frukost: Almendras, Monterrey Café, Huevo Frito. Lunch: Almendras, Pebre, Dole Lechuga Escarola, Huevo Frito, Omelet. Middag: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Omelet. Snacks/Annat: Ciruela, Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate , Nutra Bien Galletas Avena y Chocolate . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|