Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
110,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 17,59g | Kolh.: 137,79g.
Frukost: Tropical Fruit & Berry Trail Mix, Dried Cranberries, Kiwi Fruit, Strawberries, Blueberries, Dried Apricot. Lunch: Black Olives, Kumquats, Garlic, Red Onions, Avocados, Bell Peppers, Sun-Dried Tomatoes, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mixed Nuts, Baby Carrots, Stop & Shop Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
|
3300 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 2 timmar, Körning - 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vickiauntmick 's vikthistorik
|