Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 82,79g | Kolh.: 185,64g.
Frukost: Bolo de Chocolate, Magro Adoçante com Stevia, Café, Bauducco Torrada Integral, Activia Iogurte de Morango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light. Lunch: Tang Suco de Manga, Alface, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Couve Manteiga Crua. Middag: Peccin Trento Branco Dark, Magro Adoçante com Stevia, Café, Bauducco Torrada Integral, Leite (Leite Integral), Nestlé Cereal Integral Nesfit, Peito de Frango. Snacks/Annat: Bolo de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriela Prais 's vikthistorik
|