Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 67,61g | Prot: 80,11g | Kolh.: 108,13g.
Frukost: Конфета, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Хлеб для Сандвича, Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Кекс, Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Siberian Health Протеиновый Коктейль Земляника. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|