Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1689 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 106,67g | Kolh.: 136,47g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Now Foods Ультра Омега-3, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Голень Охлажденная. Middag: Б.Ю. Александров Сырок . Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
варя1234567 's vikthistorik
|