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19
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52,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
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1433 kcal
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Fett: 39,57g | Prot: 135,41g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso Integrali. Lunch: Insalata Mista, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Petto di Pollo, Carne. Middag: Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Integrale, Findus Fiori di Nasello, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso Integrali. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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