|
취침 전 61.6
|
61 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
869 kcal
|
Fett: 11,34g | Prot: 75,80g | Kolh.: 118,07g.
Frukost: 코스트코 블루베리베이글, 딸기, 노브랜드 플레인요거트. Lunch: 맛있닭 닭가슴살한끼만두 짬뽕맛, 양배추, 러브잇 슬라이스소스닭가슴살, 현미밥. Middag: 러브잇 슬라이스닭가슴살(윈저그라맛), 양배추, 현미밥. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|