Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2013
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
500 kcal
|
Fett: 15,22g | Prot: 33,27g | Kolh.: 61,20g.
Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бутерброд с Творогом. Middag: Сладкий Перец, Кабачок, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2329 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 21 minuter, Vila - 15 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demonbilly 's vikthistorik
|