Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1222 kcal
|
Fett: 37,66g | Prot: 74,52g | Kolh.: 61,88g.
Frukost: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Hard-Boiled Egg, Cuties Clementines. Lunch: Mexican Style Stewed Chicken (Pollo Guisado Con Tomate), HEB Broccoli Slaw. Middag: Prosecco. Snacks/Annat: Snow or Sugar Snap Peas, Cherry Tomatoes, Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
|
157 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Fitbit - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dangergirllost 's vikthistorik
|