Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1069 kcal
|
Fett: 47,41g | Prot: 46,33g | Kolh.: 114,80g.
Middag: Yoforia Coffee Cream, Ichitan Thai Milk Tea, Tahu Kukus, Ikan Lele, Mie Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|