Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2010
|
87,1 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2010:
|
1838 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 125,18g | Kolh.: 211,61g.
Frukost: Green Peppers , Sweet Red Peppers (Chopped, Frozen) , White Turkey (Deli Cut Rotisserie) , Egg White . Lunch: chicken burrito bowl with rice, black beans, tomato, corn salsa, veggies and lettuce . Middag: Chicken Enchiladas in Salsa Verde. Snacks/Annat: Mini Mint Ice Cream Mouthfuls, Chocolate Ice Cream Bon Bons, Nonfat Caramel Popcorn, Roasted and Salted Peanuts, Crunchy Curls, Buccaneer Joe's Unburied Treasure White Cheddar Corn Puffs. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 50 minuter, Träningsmaskin (Snabb) - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|