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Na ja.... 🤪Aber es läuft. Da ich leicht angeschlagen auf dem Sofa liege ist Sport gerade nicht drin 😏. Erst wieder gesund werden. Motivation ist aber da💪😘. Einen schönen Tag euch allen.
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75,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
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1339 kcal
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Fett: 52,66g | Prot: 71,78g | Kolh.: 146,66g.
Frukost: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Ener Bio Mandelmus Weiß, Ananas, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt. Lunch: Hello Fresh Buntes Kokos-Gemüse-Curry. Middag: Milbona Skyr Pur, Heidelbeeren, Ananas, Kiwi, Tomaten, Burger Knäckebrot Urtyp, Géramont Cremig-Würzig, Specht Hähnchen Sülze. Snacks/Annat: Nussschokolade. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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