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Low Carb Hackbraten für 104 kcal je 100g (ich hab 200g mit) und Princess Bohnen für 64 kcal(auch 200g)
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
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747 kcal
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Fett: 19,58g | Prot: 65,07g | Kolh.: 69,59g.
Frukost: Milkana Leichte Vielfalt, Harry 1688 Steinofenbrot. Lunch: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Hühnerfleisch Light (Braten), Freshona Prinzessbohnen. Snacks/Annat: Corny Free Haselnuss, Marko Salamini. mer...
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1875 kcal
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Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
Hallo darf ich fragen wie du den Hackbraten gemacht hast ????
22 jan 20 av medlem: Ranger 1966
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400g Low Carb Rindfleisch
250g Magerquark
1 Zwiebel
2 Eier
1 TL Senf
Salz
Pfeffer
Kräuter
Ein paar klein geschnibbelte Möhrchen
Alles zusammen mischen in eine leicht gefettete Auflaufform geben und ca 45 bis 55 Min backen bei 180 bis 200 Grad
22 jan 20 av medlem: patch20278
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22 jan 20 av medlem: Ranger 1966
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Screenshot vom Rezept gemacht 👍 Das hört sich lecker und nicht all zu deftig an 😋
22 jan 20 av medlem: •Kiri•
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patch20278 's vikthistorik
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