Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
92 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1544 kcal
|
Fett: 90,21g | Prot: 67,80g | Kolh.: 133,61g.
Frukost: Сливочное Масло, Сахар, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Помидоры, Сыр Российский, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Middag: СладКо Миндаль в Белом Шоколаде, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Snacks/Annat: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Огурцы Кислого Рассола, Good Food Манго Сушеное, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|