Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
2205 kcal
|
Fett: 80,16g | Prot: 64,44g | Kolh.: 214,71g.
Frukost: Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ванта Чёрный Хлеб, ВкусВилл Лукум Ванильный, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Лук, Картофель, Гудвилл Крупа Горох, Костный Бульон, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь. Middag: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Pringles Xtra Kickin’ Sour Cream & Onion, Kinder Молочный Ломтик. Snacks/Annat: Ferrero Raffaello, Магнит Апельсин, Манник янв 20, Амка Творог 9%, Главпродукт Варенье Черничное. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|