Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
76,8 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
747 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 65,07g | Kolh.: 69,59g.
Frukost: Milkana Leichte Vielfalt, Harry 1688 Steinofenbrot. Lunch: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Hühnerfleisch Light (Braten), Freshona Prinzessbohnen. Snacks/Annat: Corny Free Haselnuss, Marko Salamini. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|