Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
79,6 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
723 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 20,45g | Kolh.: 129,10g.
Frukost: Green String Beans, Carrots, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lunch: Cauliflower, Padamu Bihun Jagung, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Carrots, Boiled Egg. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Regal Marie Biscuits, Tora Bika Cappuccino, Silver Queen Milk Chocolate, Sugar Cookies (with Margarine) , Arnott's Shapes Cheezy. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|