Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
780 kcal
|
Fett: 42,69g | Prot: 43,43g | Kolh.: 56,38g.
Frukost: Салат из Капусты и Огурца, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Говядина Отварная, Овсяная Каша на Воде, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. Middag: Винегрет. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|