Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1449 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 97,02g | Kolh.: 155,11g.
Frukost: NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Хлеб Черный, Свинина с картошкой и овощами, Магнит Мандарин, Great Life Фруктоза, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Middag: Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Рикотта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Просто Цветная Капуста. Snacks/Annat: Золотой Стандарт Пломбир Сэндвич 4 Злака с Клюквой и Изюмом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|