Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2020
|
81,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2020:
|
1563 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 68,50g | Kolh.: 246,74g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина с Овощами. Middag: Помидоры, Котлета Домашняя, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Annat: Славконд Зефир Зефс, Апельсин, Голден Яблоко . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a kak nazvat 's vikthistorik
|