Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2013
|
92,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 109,81g | Kolh.: 111,81g.
Frukost: Cream (Half & Half), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Lunch: Fresh & Easy Omega-Rich Trail Mix, Sprouts Farmers Market Roasted & Salted Green Peas, Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Turkey Breast Meat, Mixed Salad Greens, Red Tomatoes. Middag: Fresh & Easy Crispy Onions, Chicken Breast, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Raisins (Seedless). mer...
|
|
2920 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|