Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1305 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 43,53g | Kolh.: 201,94g.
Frukost: Tomates, Té Verde, Durazno, Watt's Néctar Naranja Light, Calo Queso Gauda, Hallulla. Lunch: Minuto Verde Choclo en Granos, Naturezza Crema de Espárragos, Watt's Néctar Naranja, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo (Entero), Hellmann's Mayonesa, Cebollas, Cebollin, Zanahorias Pequeñas, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Costa Galletas Frac. mer...
|
Tappar 29,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karina25042001 's vikthistorik
|