Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
95 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
2014 kcal
|
Fett: 95,08g | Prot: 139,15g | Kolh.: 146,07g.
Frukost: Lindt Шоколад 85% Какао, Картофельное Пюре, Останкино Свинина Духовая, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Lunch: Дымов Индейка Варено-Копченая, Макароны по Флотски, Сушка, Капуста Тушеная, Курица Вареная. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|