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18.8
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51,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
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1430 kcal
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Fett: 38,58g | Prot: 131,33g | Kolh.: 140,25g.
Frukost: Scotti Gallette di Riso Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Scotti Riso Integrale 10', Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Pomodori Ciliegini, Findus Fiori di Nasello, Insalata Mista Verde, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso Integrali. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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