Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 100,03g | Kolh.: 148,60g.
Frukost: Valio Raejuusto, Valio Bulgarian Jogurtti, Alpen Swiss Style Muesli, Ikea Клубничный Джем. Lunch: Oululainen Хлебцы, Cream of Tomato Noodle Soup. Middag: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Гипар Мясо Утки в Собственном Соку , Окей Виноград Черный , Vaasan Хлебцы Ruispalat, Ашан Огурец, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Ideal Масло Оливковое, Белгородские Овощи Фасоль Белая, Ашан Помидор, Каждый День Шпинат, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, VPLab Nutrition Протеин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|