Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1425 kcal
|
Fett: 91,96g | Prot: 27,64g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, РЖД Печенье Песочное. Lunch: Лента Салат Гнездо Глухаря . Snacks/Annat: Конфета, Чай. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|