Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2013
|
65,7 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 65,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 98,28g | Kolh.: 205,90g.
Lunch: Saimin. Middag: Broccoli Flower Clusters, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Wasabi Rice Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
|
|