Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1696 kcal
|
Fett: 86,32g | Prot: 79,88g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Avocat, Kraft Philadelphia Nature, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Auchan Banane. Lunch: Charal Pavé de Bœuf, Marks & Spencer Super Smooth Digestive. Middag: Leader Price Beurre Demi-Sel Bio, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Bio Tagliatelles Fraîches. Snacks/Annat: Carrefour Bio Galettes de Riz Complet Saveur Choco-Noisette, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Bio Féta, Primevère Beurre Végétal , Auchan Avocat. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chougirl78 's vikthistorik
|