Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
57,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 61,13g | Kolh.: 228,58g.
Frukost: Liebendorf Сыр Тильзитер, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сахар, Вареное Яйцо, Ванта Чёрный Хлеб. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Лукум Ванильный, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Лук, Костный Бульон, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Картофель, Морковь, Гудвилл Крупа Горох. Middag: Ванта Чёрный Хлеб, Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Растительное Масло, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Манник янв 20. Snacks/Annat: Ferrero Raffaello, Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Пряники Звёздные, Активиа Йогурт с Киви и Мюсли. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|