Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 68,59g | Prot: 80,10g | Kolh.: 74,20g.
Frukost: Мясная Лавка Рулет из Индейки, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой, Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Козельский Творожная Масса. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|