Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1849 kcal
|
Fett: 130,39g | Prot: 111,98g | Kolh.: 65,57g.
Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait , Trocken Geröstete Erdnüsse (Ungesalzen). Middag: Ei, Milfina Butter, Lidl Eiweißbrot, Knorr Sauce Hollandaise, Beste Ernte Broccoli TK, Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Apfelsinen, Kaufland Pomelo, Lindenhof Gouda, Aldi Salami. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|