Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
2007 kcal
|
Fett: 41,48g | Prot: 218,72g | Kolh.: 213,78g.
Frukost: Neal's Yard Natural Wheat Bran, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Kallo Corn Cakes, Apples, Neal's Yard Natural Wheat Bran, Broccoli, Blueberries, Tesco Protein Fromage Frais, Tesco Curly Kale. Middag: Cooked Swede (Fat Not Added in Cooking), Tesco British Brussels Sprouts, Asda Frozen Spinach, Boots High Protein Herby Chicken in An Egg Wrap, Broccoli, Red Cabbage, Green Cabbage, Onions, Tesco Large Flat Mushrooms. Snacks/Annat: MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Kallo Corn Cakes, MyProtein VitaFiber - Unflavoured - 1kg. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|