Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
64 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
487 kcal
|
Fett: 14,54g | Prot: 17,53g | Kolh.: 73,97g.
Frukost: Selada Daun Hijau, Tahu, Nasi Putih. Lunch: Sari Roti Roti Sisir Mentega. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|