Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 46,11g | Prot: 126,25g | Kolh.: 127,92g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад с Трюфельной Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Будем Здоровы Творог 5%, Царь Хлопья 7 Злаков, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Рыбарь Плотва. Snacks/Annat: Магнит Банан, Bamboleo Рулет Бисквитный со Сливочным Вкусом, Кофе, Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Лимонный Сок, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinaN1971 's vikthistorik
|