Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1735 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 147,40g | Kolh.: 168,27g.
Frukost: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Торт со сливками. Lunch: Мандарины, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петрушка, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Middag: Elmika Отруби Хрустящие Рисовые, Малина, Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: ОАО Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин с Пребиотиком, Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Чудесный Край Крекер Рыбки , Грецкие Орехи, Торт со сливками, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|