Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1814 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 115,69g | Kolh.: 276,93g.
Frukost: オーマイ パスタ. Lunch: ファミリーマート 銀鮭の塩焼き, 卵, ご飯. Middag: バナナ. Snacks/Annat: バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, コカ・コーラ コーラ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|