Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
766 kcal
|
Fett: 44,78g | Prot: 48,23g | Kolh.: 43,38g.
Frukost: Extracto de Vainilla, Canela, Leche Entera, Semillas de Linaza, Piña. Lunch: Café, Lechuga, Tomates Rojos, Huevo Revuelto. Middag: Aceite Vegetal, Aguacate, Tortillas de Maíz, Jitomate, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Chorizo, Frijoles Refritos. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josefinamartinez 's vikthistorik
|