Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1549 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 68,53g | Kolh.: 161,45g.
Frukost: Рот Фронт Батончик Классический, Славянка Золотой Степ (19г), Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Папа Может Свинина Деликатесная, Сахар, Liebendorf Сыр Эдам, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Картошка Вареная, Печень Кролика. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Апельсиновый, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Екатерина1766 's vikthistorik
|