Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
119,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
808 kcal
|
Fett: 29,06g | Prot: 87,80g | Kolh.: 48,73g.
Frukost: Queso Americano, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pavo, Andatti Café Cafetera. Lunch: Tuny Atún en Aceite. Snacks/Annat: Manzana Verde, Pepino (Pelado). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBarajas 's vikthistorik
|