Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1374 kcal
|
Fett: 58,39g | Prot: 132,94g | Kolh.: 88,11g.
Frukost: Profile Creamy Mocha Shake, Oranges , Profile Creamy Mocha Shake. Lunch: Winn-Dixie Zucchini, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Egg. Middag: Winn-Dixie Zucchini, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Hunt's Garlic & Herb Pasta Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Egg. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) , Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bananas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|