Второй низкоуглеводный день подошёл в концу. Завтрак: кофе и яйца с рубленной горбушей и скумбрией. Обед: салат из пекинской капусты с огурцом + куриное филе гриль. Ужин: салат из пекинской капусты с тунцом. Перекусы: кофе + творог с шампиньонами и чай с творожно-сырными кексами. Ещё один грецкий орех.
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 123,99g | Kolh.: 30,45g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки, Творог с шампиньонами. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|