Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1499 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 53,89g | Kolh.: 192,38g.
Frukost: Чай с Сахаром, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Ичалки Сыр Радамер 45%, Стародворье Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад. Lunch: Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Плавленный Сыр, Макфа Лапша, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Куриный Суп. Snacks/Annat: Bounty Шоколадный Батончик. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nika-Aprelika 's vikthistorik
|