Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
547 kcal
|
Fett: 7,76g | Prot: 31,50g | Kolh.: 94,12g.
Frukost: Tomates, Kingsbury El Pan Perfecto, Clara de Huevo, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lunch: Cuscús (Cocidos), Melón Tuna, Lechuga, Zumo de Limón, Zapallo Italiano, Carne Molida, Cebollas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|