tamina75 's dagbok, 20 jan 20

So meine Lieben ich melde mich zurück. Fange heute wieder an zu tracken und auf meine Ernährung zu achten. Es muss ja weiter gehen.

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1388 kcal

Fett: 64,96g | Prot: 84,52g | Kolh.: 114,77g.   Frukost: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Leichter Genuss Rohschinken, Weizenbrötchen. Lunch: Cucina Balsamico Creme, Walnussöl, Kidneybohnen (Dose), Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Middag: Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Zucchini, Rote Paprika, Rapsöl, Küstengold Kartoffellocken. Snacks/Annat: funny-frisch Linsenchips, REWE Bio Caffè Latte. mer...