Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1600 kcal
|
Fett: 85,89g | Prot: 89,72g | Kolh.: 116,47g.
Frukost: Heinz Tomato Ketchup, Fried Egg, Purity Butter, Ole South Sausage, 牛油／黄油. Lunch: 橘子, Denny's Grapes. Middag: Tanimura & Antle Cauliflower, 牛油／黄油, Five Guys Green Peppers, Del Monte Avocado, Texas Bay Shrimp, Golden Mountain Soy Sauce. Snacks/Annat: Pamela's Products Pancakes, Smucker's Breakfast Syrup, True Nutrition Grape, Planet Oat Dark Chocolate Oatmilk. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|