|
Puasa Senin
|
65,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 39,16g | Prot: 107,13g | Kolh.: 158,02g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Middag: Kerang (Spesies Campuran), Kraft Singles , Nutella Selai Coklat, Roti Panggang, Singkong Goreng, Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|